Psihoterapija kot pomoč v stiski

Potrebujete pomoč v stiski ali pa poznate koga, ki bi jo potreboval? Psihoterapija je v tem primeru dobrodošla pomoč. Zanjo se je marsikdaj lažje odločiti, kot za obisk pri zdravniku. Marsikdo se namreč boji, da mu bo zdravnik le predpisal zdravila. Ta so sicer v določenih primerih lahko koristna ali celo nujna, vendar pa marsikatera oseba v stiski potrebuje predvsem pogovor. To, da lahko nekomu zaupa svoje težave, da dobi oporo v sočloveku.

Kako huda je stiska?

Ali bi psihoterapija v določeni stiski lahko pomagala, je odvisno od tega, za kakšno stisko gre. Če je nekdo v globoki depresiji, nujno potrebuje ustrezna zdravila. Ko jih enkrat dobi, pa to ni dovolj. V tistem trenutku potrebuje tudi terapevta, ki mu bo pomagal preprečiti, da bi do izbruha depresije spet prišlo. V nekaterih drugih primerih pa so težave manjše, zato zdravila niso edina rešitev, ki ostane človeku v stiski. Včasih je dovolj že pogovor, ki človeka motivira za pot sprememb in drugačnih odločitev v življenju. Vse to je v takih težkih življenjskih situacijah zelo dobrodošlo.

Če recimo nekomu umre partner, se sooča z izgubo otroka, z ločitvijo, izgubo službe, mobingom, izgorelostjo in podobno, so lahko to zanj zelo težke situacije, ki dodobra zamajejo njegovo življenje. Z njimi se sicer skuša soočati sam, a veliko lažje je, če poišče ustrezno strokovno pomoč. To velja še posebej za tiste situacije, za katere smo posredno odgovorni tudi sami.

Izgorelost je huda stiska

Ena od takšnih situacij, za katero smo posredno odgovorni tudi sami, je izgorelost. Izhaja namreč iz napačnih vzorcev in prepričanj ter želje po nenehnem dokazovanju. S tem ljudje dokazujejo tudi lastno vrednost, kar spet izhaja iz napačnih vzorcev v njihovi družini, kjer so bili pohvaljeni samo takrat, ko so nekaj uspešno naredili. Izgorelost je tako nekaj, kar lahko preprečimo le, če spremenimo te vzorce.

Ali obstaja slovenska naravna kozmetika?

Izbira kozmetike je danes zelo velika. Na vsakem koraku lahko kupimo različne izdelke za nego kože in las, na vsakem koraku najdemo kakšen izdelek, ki pripomore k lepšemu videzu. V poplavi različnih blagovnih znamk se je marsikdaj težko znajti, kaj šele, da bi lahko preizkusili vse. Tako kot pri vseh drugih izdelkih pa tudi na področju kozmetičnih proizvodov ljudje vedno bolj prisegajo na naravno in domače.

Pa sploh obstaja slovenska naravna kozmetika in kje jo lahko kupite?

Če pokukate na spletno stran Essentiq, boste ugotovili, da obstaja tudi kakovostna naravna kozmetika iz Slovenije, ki je:

  • narejena iz vrhunskih sestavin
  • ekološka
  • odlične kakovosti
  • prijazna do narave in vaše kože
  • plod slovenskega znanja

Nadgrajeno znanje naših babic

Gre za blagovno znamko, ki je najprej uspela v tujini, sedaj pa jo počasi spoznavamo tudi doma. Vedno več ljudi se navdušuje nad njo in spoznava, da tudi Slovenci znamo ustvariti vrhunske kozmetične proizvode, pri čemer je uporabljeno tudi znanje naših babic. Torej znanje o tradicionalnem zeliščarstvu in o tem, kakšne učinkovine imajo rastline, ki jih lahko najdemo v našem okolju. Naše babice so zelišča in druge rastline uporabljale na različne načine.

Iz njih so kuhale čaje, pripravljale domača zdravila in tinkture, pa tudi kreme, praške, šampone. S sodobnimi postopki lahko moč teh sestavin danes še izboljšamo, poleg tega pa lahko domače rastline kombiniramo z drugimi naravnimi sestavinami, ki rastejo drugod po svetu. Tako dobimo vrhunsko kombinacijo sestavin, iz katerih je narejena slovenska naravna kozmetika Essentiq.

Če te kozmetike še ne poznate, potem vam priporočamo, da jo preizkusite! Ponujajo vam namreč odlične kreme za nego kože, šampone za lase in gele za tuširanje, pa tudi različne aromatične dišave. V njihovih izdelkov so kombinirane le najboljše sestavine, zaradi katerih je ta kozmetika resnično prijazna do prav vsake kože, četudi je ta zelo nežna in občutljiva. Na spletni strani si lahko tudi preberete, kaj vse vsebuje posamezen izdelek, ter poiščete seznam sestavin in razlago njihovega delovanja. V primeru, da bi potrebovali še kakšne dodatne informacije, pa kontaktirajte podjetje in z veseljem vam bodo pomagali z nasvetom ali pomočjo pri izbiri!

LED lučka za nohte

Profesionalne lučke za nohte

Za sušenje lakov se uporablja lučka za nohte, ki deluje na podlagi led oziroma UV tehnologije. Če izberete profesionalen model, boste pri sušenju izjemno učinkoviti, to bo potekalo hitro, rezultati pa bodo izjemni oziroma prav taki kot pri kozmetičarki ali manikerki. V primeru, da si želite res lepe nohte, ki jih želite urejati sami doma, je to absolutno prava izbira za vas. Tako boste lahko poskrbeli za enkratno manikiro z različnimi vrstami lakov za nohte, ki so vam všeč, pa naj si bodo to gel laki, hibridni ali enofazni laki oziroma kakšna druga vrsta. S pomočjo lučke je utrjevanja laka veliko lažje!

Pri nakupu bodite pozorni le na to, kakšne so lastnosti določenega modela. Vsak model ima namreč drugačne lastnosti, zato si je pred izbiro dobro pogledati specifikacije. Pred nakupom torej preverite, kako močna je luč in za katere vrste lakov za nohte se lahko uporablja. Zelo pomembno je tudi, kako se z lučko upravlja. Ko imate enkrat nalakirane nohte, je namreč veliko težje pritisniti na določen gumb, dokler lak še ni popolnoma suh. Zato je nadvse praktično, če ima lučka senzor za premikanje oziroma je zasnovana tako, da samodejno začne delovati ter se po določenem času nedelovanja tudi sama izključi.

Praktično je, če ima vaša izbrana lučka za nohte tudi LCD ekranček, da je model ravno prave velikosti ter da omogoča nastavitev različnih časov sušenja, ki ga nato nastavite glede na svoje potrebe.

Poleg tega pa je seveda pomembno tudi to, kje LED oziroma UV luč za sušenje laka kupite. Najbolje je, da jo kupite tam, kjer zanjo dobite tudi garancijo, obvezno pa zahtevajte tudi priročnik za uporabo, saj vam bo ta razkril marsikatero skrivnost pravilnega sušenja. Seveda pa pred nakupom preverite tudi, kakšne žarnice potrebuje luč za delovanje in kje se jih lahko kupi.

Prav zaradi tega je v takšno lučko za sušenje laka za nohte pametno investirati, saj jo boste po nakupu zagotovo veliko uporabljali. Pri tem pa si ne pozabite kupite še kakšnega profesionalnega laka, ki ga brez lučke ni mogoče dobro nanesti in posušiti. Tako boste z nakupom še bolj zadovoljni!

LED lučka za nohte

Profesionalna Luč LED 48W – Rdeča

UV LED lučka za nohte

Profesionalna Luč UV LED 48W – Bela

UV lučka za nohte

Profesionalna Luč UV 36W

Naravna kozmetika Essentiq

Obožujete vse, kar je naravno? Potem je naravna kozmetika Essentiq zagotovo prava izbira za vas! Prvovrstna in visokokakovostna kozmetika iz naravnih organskih sestavin poskrbi za lepše lase in kožo na zdravju in okolju prijazen način. Zaradi naravnih sestavin je namreč ta kozmetika tudi ekološka. Poleg tega pa je naravna kozmetika Essentiq plod slovenskega znanja in izkušenj. Gre namreč za slovensko organsko kozmetiko, ki pa se je prej kot doma uveljavila v tujini – tam jo poznajo skoraj vsi, ki cenijo kakovostno in naravno, sedaj pa je čas, da jo spoznamo tudi v Sloveniji!

Zakaj je naravna kozmetika odlična izbira za vas? Verjetno ni treba posebej poudarjati, da naravne sestavine blagodejno in nežno delujejo, predvsem pa vaši koži in lasem ne škodujejo, ampak jih obogatijo z učinkovinami, ki jih lahko najdemo le v naravi. V naravni organski kozmetiki namreč ni nobenih parabenov in raznoraznih sintetičnih barvil niti parafinov, ki jih sicer pogosto najdemo v kozmetičnih produktih oziroma kremah. Tam boste našli celo snovi, kot so derivati klora, čeprav po izkušnjah iz bazenov vsak ve, kako klor izsuši in razdraži kožo. Naravna kozmetika Essentiq derivatov klora ne vsebuje, ravno tako pa v njej ni silicija, propilen glikola in formaldehidov ter še marsičesa drugega ne, saj je narejena z mislijo na čim večjo prijaznost do našega zdravja.

Naravna kozmetika Essentiq torej ne vsebuje ničesar, kar bi lahko škodovalo vašemu zdravju ali dražilo vašo kožo, prav tako pa ne vsebuje snovi, ki bi škodovale okolju. Tako se po sestavi precej razlikuje od konvencionalne kozmetike. Kar 98 do 99 procentov vseh sestavin v kozmetičnih izdelkih Essentiq je namreč popolnoma naravnih oziroma ekoloških. Naravna kozmetika Essentiq je namreč zasnovana tako, da je čim bolj prijazna tako nam kot okolju, v katerem živimo. To pa je možno le z veliko vsebnostjo organskih in naravnih sestavin, na katerih bazira ta kakovostna slovenska kozmetika. Ste jo že preizkusili?

 

 

 

 

Kako mi lahko pomaga psihoterapevt

Psihoterapevt je usposobljen terapevt, ki s pomočjo psihoterapije zna človeku pokazati pot do rešitve težav, ki ga mučijo, ter mu hkrati s tem omogoči, da zaživi bolj polno in svobodno. Različne težave in stiske, ki nas pestijo, so pogosto vzrok za napetost in za to, da se počutimo v stiski, iz katere ne najdemo izhoda. Velikokrat nas obremenjujejo več let stari konflikti, prepiri iz preteklosti, travmatični dogodki iz otroštva in še marsikaj drugega. Zaradi njih tudi v sedanjosti drugače pristopamo k medsebojnim odnosom, smo bolj ranljivi ali premalo odločni. Dober psihoterapevt lahko skozi pogovor prepozna vse te vzorce našega delovanja ter nam pomaga, da jih prepoznamo tudi sami.

Vsaka terapija pri psihoterapevtu se začne s tem, da nas psihoterapevt pozorno posluša, saj velikokrat v težavah potrebujemo prav to: da nas nekdo posluša in da so naši problemi slišani. Tako si lahko psihoterapevt najbolje ustvari sliko o naših težavah ter nam nato z napotki in veliko empatije pomaga do tega, da to sliko spremenimo. Pomaga nas opolnomočiti in nam dati zagon za to, da se lotimo reševanja svojih težav in tako spremenimo svoje življenje. Psihoterapija je namreč namenjena prav temu – izboljšanju življenja posameznika.

Če se vam zdi, da ste v življenju ujeti in da ne znate najti rešitev vaših težav, je psihoterapevt zagotovo pravi naslov za vas. Obiščite ga in mu zaupajte, kaj vas muči! Nikar svojih težav ne tiščite v sebi, ampak jih delite z usposobljeno osebo, ki vas bo poslušala in vam pomagala. Zberite pogum in naredite ta korak, saj se vam bo to zagotovo obrestovalo! Psihoterapevt vam bo pomagal rešiti vašo stisko s pomočjo različnih metod, ki vam lahko koristijo. Tako boste izboljšali svoje življenje in spremenili vzorce svojega delovanja, kar je bistveno za to, da zaživite drugače.

Izdelava kreme za obraz pri nas!

V trgovinah in drogerijah lahko kupimo marsikatero naravno kremo, a zares naravna krema je le tista, ki jo iz naravnih sestavin izdelamo doma. Predvsem pa domača izdelava kreme za obraz omogoča, da to popolnoma prilagodimo sebi in svoji koži. Pri nas se lahko naučite, kako poteka izdelava kreme za obraz iz naravnih sestavin. Prijavite se na začetno delavnico o izdelavi naravnih krem, ki jo pripravlja Naravni kotiček! Več o njej si lahko preberete na www.naravni-koticek.si!

Komu je namenjena začetna delavnica izdelave naravnih krem?
– prav vsem, ki jih zanima izdelava naravne kozmetike,
– vsem, ki iščejo idealno kremo zase,
– vsem tistim, ki verjamejo v učinkovitost naravnih sestavin,
– tistim, ki bi se radi naučili nekaj novega,
– vsem, ki bi radi preživeli 4 ure v prijetni družbi in si tako polepšali dan

Vsaka izdelava kreme za obraz se začne s pripravo sestavin, nato pa je čas za izdelavo emulzij, glede na vaš tip kože oziroma želje. Čeprav so delavnice skupinske, pa bo prva vsak udeleženec ali udeleženka deležen možnosti, da se samostojno preizkusi v izdelavi naravne kozmetike in si izdelal čudovito naravno kremo za obraz. Delavnica je tako primerna za tiste, ki si želijo naučiti več o naravni kozmetiki, kot tudi za tiste, ki jih zanima izdelava krema za obraz doma.

Na delavnici se boste naučili:
– kaj vsebuje naravna kozmetika,
– katere sestavine uporabiti,
– kako poteka priprava naravne kozmetike,
– katere sestavine blagodejno vplivajo na določen tip kože,
– kako kremo za obraz prilagoditi svojim individualnim potrebam

Še posebej pa se bomo posvetili problematični in občutljivi koži ter vam na delavnici postregli z različnimi nasveti za njeno nego. Prijavite se torej na delavnico in skupaj bomo ugotovili, kakšna naravna sredstva najbolj prijajo vaši koži ter kako jih izdelati!

Smiljeva krema se lahko naredi tudi doma

Naravna smiljeva krema je čudovito sredstvo za nego kože na obrazu. Poleg tega pa lahko iz smilja naredimo tudi odlično kremo za roke ali losjon za telo ter še marsikaj drugega. Vse to se lahko naučite na nekajurni delavnici o izdelavi naravne kozmetike iz smilja, sredozemske rastline s prijetnim vonjem in izredno pozitivnimi učinki za kožo. Na delavnico se lahko prijavite na Naravni-koticek.si!

Smilj je sicer ljudem poznan tudi pod drugimi imeni, med katerimi je najbolj zanimivo nesmrtnica ali brezčasnica. V tujini se zanjo uporablja ime immortelle, ki ima podoben pomen. Takšna poimenovanja izvirajo iz dolge obstojnosti te rastline, saj drobni rumeni cvetovi lahko ohranijo svojo lepoto tudi več let. Po drugi strani pa smiljeva krema oziroma mazilo z regenerativnim in anti-age učinkom poskrbi za skorajda brezčasni videz kože na obrazu. Če ne verjamete, da sredstva proti gubam delujejo, vas smiljeva krema morda lahko prepriča, da je temu tako!

Četudi vam za gube in gubice ni preveč mar, vas bodo navdušili drugi učinki smiljeve kreme. Njen obnovitveni učinek pripomore k pospešenemu celjenju poškodb, pa tudi kakšna modrica izgine dobesedno čez noč, če jo namažemo z naravno smiljevo kremo. Prav zaradi svojih številnih pozitivnih učinkov je smiljeva krema v drogerijah precej draga, še dražje pa je smiljevo eterično olje. Če takšno kremo naredite doma, boste tako tudi privarčevali, poleg tega pa boste lahko v njej uporabili le najboljše sestavine, kar za kupljene kreme ne velja vedno.

Smiljeva krema se lahko pripravi doma, pri čemer se pri najbolj osnovni različici uporabi oljni pripravek oziroma macerat smilja, naravni čebelji vosek in karitejevo maslo. Poleg tega pa lahko dodamo še kakšno eterično olje za še lepši vonj. Pri izdelavi pa je treba izbrati pravilen postopek in natančno odmeriti vse sestavine. Tako bo smiljeva krema točno takšna, kot si želite!